Adicții pozitive – Cum dezvoltăm obiceiuri sănătoase

Experiențe

• Identificarea obiceiurilor sănătoase dorite
• Auditul & întărirea convingerilor legate de capacitatea de dezvoltare a obiceiurilor sănătoase
• Identificarea și activarea resurselor personale utile pentru adoptarea și menținerea obiceiurilor sănătoase

Conștientizare

• Happiness Quiz
• Neurobiologie și adicții… negative și pozitive
• Anatomia adicțiilor pozitive (obiceiuri sănătose)

Optimizare

• Obiective personale și planuri de acțiune pentru îmbunătățirea stilului de viață
• Integrarea componentei psihologice în dezvoltarea obiceiurilor sănătoase
• Întrebări & răspunsuri