Nutriție conștientă – Energia de care ai nevoie

Experiențe

• Calculul indicatorilor individuali (greutate ideală, indice de masă corporală, necesar energetic zilnic etc.)
• Abordarea psihologică a dependențelor alimentare

Conștientizare

• Stil nutrițional durabil vs. Diete/ Regim alimentar
• Rolul macro- și micro-nutrimentelor pentru a obține optimul energetic individual
• Adaptarea aportului alimentar la nevoile energetice și obiectivele specifice

Optimizare

• Decizii potrivite cu privire la comportamentul alimentar viitor
• Obiective individuale cu privire la nutriția conștientă
• Întrebări & răspunsuri